Najnowsze porady

Dzień: 2019-06-10

Ćwiczyć w domu, czy na siłowni?

10 czerwca 2019

Żadna dieta nie przyniesie spodziewanych efektów, jeśli nie zmienisz swojego stylu życia. Przede wszystkim chodzi tu o aktywność fizyczną, czy rezygnację z pewnych nawyków – czy to żywieniowych, czy codziennych. Ćwiczenia fizyczne – jak twierdzą trenerzy – nie mają Ci sprawiać przyjemności, maja być przede wszystkim skuteczne. Z czasem jednak wysiłek fizyczny, czy to podczas […]

Read More

Wiosną najlepsze siłownie na świeżym powietrzu

10 czerwca 2019

W wielu większych i mniejszych miastach funkcjonują dzisiaj siłownie na świeżym powietrzu. Każdy może sobie zrobić taką na swoim podwórku. Siłownie takie składają się głównie z przyrządów, które wykorzystują zasady fizyki związane z masą i siłą grawitacji. Te najbardziej rozbudowane mają po kilkanaście możliwych ćwiczeń do wykonywania. To najlepsze co można sobie zafundować na wiosnę, […]

Read More
Powered by WordPress | Bootstrap Themes