Dzień: 2019-06-14

Wizyty na siłowni – czy warto?

Każdy z nas powinien znaleźć dla siebie jakąś formę aktywności fizycznej. Wielką popularnością nie tylko wśród panów, ale również wśród pań cieszy się siłownia. Czy warto decydować się na ćwiczenia na siłowni spróbujemy odpowiedzieć. Jak ćwiczyć? Na siłowni znajdziemy szereg różnorodnych maszyn. To, na których z nich ćwiczyć oraz jak intensywnie powinien określić profesjonalny trener, […]