Miesiąc: lipiec 2019

Co warto mieć ze sobą na siłowni?

29 lipca 2019

Ostatnio bardzo często propagowany jest zdrowy styl życia. W wyniku tego ludzie coraz częściej zmieniają nawyki żywieniowe na lepsze i zapisują się na siłownię. Wy także najbliższym tygodniu chcecie pójść tam, aby wykupić karnet i macie zamiar rozpocząć treningi? Zastanawiacie się jednak co powinniście wziąć ze sobą na pierwszy trening? Tak naprawdę tych rzeczy wcale […]

Siłownia vs trenowanie w domu

28 lipca 2019

Coraz więcej osób rozważa fakt trenowania w zaciszu własnego mieszkania. Jest to na pewno alternatywa dla zwykłego ćwiczenia na siłowni. Obie opcje mają swoje zalety i wady. Bez wątpienia trenowanie na siłowni jest bardziej bezpieczne. W końcu nawierzchnia jest dostosowana pod ćwiczenia, a poza tym zawsze można liczyć na pomoc kogoś bardziej doświadczonego czy trenerów, […]

O dekorowaniu domowej siłowni

20 lipca 2019

Siłownia jest to pomieszczenie w domu, które potrzebuje odżywczego wyglądu. Trzeba do tego pokoju wnieść trochę życia – co ma być motywujące i pełne energii. Jeśli myślimy o dekoracji domowej siłowni można przede wszystkim wziąć pod uwagę przeznaczenie tego pokoju. Domowa siłownia jest to miejsce wykorzystywane do ćwiczeń i do tego by zregenerować siły. Ten […]

Domowa siłownia

19 lipca 2019

Obecnie istnieje kilka różnych marek sprzętu fitness do użytku w domu, które są łatwo dostępne. Rynek jest otwarty dla ludzi, którzy szukają idealnego przyrządu treningowego, który odpowiada pod ich specyficzne potrzeby, styl treningu i cele fitness. Jednak procedura ta może być żmudna i czasochłonna, jeśli siłownie fitness w domu nie będą odpowiednio dobrane do oczekiwań. […]

Czy chodzenie na siłownię jest efektywne?

8 lipca 2019

Generalnie w naszym kraju bardzo dużo ludzi zaczyna chodzić na siłownie. Cały czas jednak są osoby, które nie są do końca przekonane do tych miejsc i uważają, że trenowanie na siłowni nie przyniesie im odpowiednich korzyści. Jak to jest w rzeczywistości? Trzeba zaznaczyć, że efekty pochodzące z wykonywanych treningów w dużej mierze zależą od tego, […]

Nie możesz iść na siłownię? Ćwicz w domu

7 lipca 2019

Karnet na siłownię lub do fitness clubu to dla niektórych zbyt duży wydatek. Nie wszyscy mają także czas, by odwiedzać regularnie te miejsca. Jednak czy jest to dobrą wymówką, by w ogóle nie ćwiczyć? Jeśli masz czas na przeglądanie portali społecznościowych, znajdziesz go też na ćwiczenia. Wystarczy dostęp do internetu i trochę miejsca. Możemy znaleźć […]

P	W	Ś	C	P	S	N
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31