Dzień: 2019-07-28

Siłownia vs trenowanie w domu

Coraz więcej osób rozważa fakt trenowania w zaciszu własnego mieszkania. Jest to na pewno alternatywa dla zwykłego ćwiczenia na siłowni. Obie opcje mają swoje zalety i wady. Bez wątpienia trenowanie na siłowni jest bardziej bezpieczne. W końcu nawierzchnia jest dostosowana pod ćwiczenia, a poza tym zawsze można liczyć na pomoc kogoś bardziej doświadczonego czy trenerów, […]