Miesiąc: marzec 2020

Czym jest kreatyna ?

27 marca 2020

Kreatyna to związek chemiczny występujący głównie w mięśniach oraz ścięgnach w ludzkim organizmie. Bierze on udział w syntezie białek a te jak wiadomo są jednym z głównych budulców mięśni. Suplementacja diety produktami kreatynowi pozwoli zwiększyć masę mięśniową. Dobre rezultaty można jednak uzyskać poprzez odpowiednie dawkowanie kreatyny. Cykl kreatynowy czyli suplementacja diety przy pomocy tego związku […]

Ocet jabłkowy jego właściwości

1 marca 2020

Jak sama nazwa wskazuje ocet jabłkowy tworzony jest na bazie jabłek. Mając odpowiednią recepturę można ten napój przyrządzić samodzielnie, pytanie jednak czy warto? Jeśli się odchudzasz, dbasz o swoje zdrowie to ocet jabłkowy jest jak najbardziej wskazany. Wystarczy jedna łyżeczka dziennie by zmniejszyć apetyt. Ocet jabłkowy zabija głód dzięki czemu spożywamy mniejsze posiłki. Substancje zawarte […]

P	W	Ś	C	P	S	N
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31