Miesiąc: luty 2021

Siłownia – samodzielnie czy z trenerem?

Nowy rok to zdecydowanie czas, w którym każdy robi sobie różnego rodzaju postanowienia. Widać to w szczególności na siłowni, w okresie poświątecznym siłownie wprost pękają w szwach. Jak podają statystyki rozpoczęcie ćwiczeń na siłowni widnieje w czołówce najbardziej popularnych postanowień noworocznych. Często na siłownie zapisują się laicy, którzy niewiele wiedzą o istocie ćwiczeń na siłowni, […]