Dzień: 2022-02-17

Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo na siłowni?

Najlepsze siłownie, które obecnie są w Polsce, generalnie dbają o bezpieczeństwo klientów. Jest jednak zasada, że każdy trenujący musi samodzielnie także troszczyć się o własne zdrowie. Jak to zrobić? Przede wszystkim trzeba wykonywać każde ćwiczenie będąc w pełni skoncentrowanym. Jeśli macie jakiś gorszy dzień to lepiej odpuścić sobie jednostkę. Wszystko dlatego, że w czasie realizacji […]