Siłownie przez wiele lat kojarzyły się wyłącznie z rosłymi mężczyznami, których celem było podniesienie masy mięśniowej. Jednak w ostatnich latach zaczęły być uczęszczane także przez kobiety. I wcale nie chodzi tu o mistrzynie fitness.
Kobiety, które unikają siłowni najczęściej boją się, że po ćwiczeniach będą miały zbyt męskie ciało. Jednak taki efekt można osiągnąć tylko przez wieloletnie bardzo intensywne ćwiczenia i specjalnie dobraną dietę. Siłownia to świetne miejsce także do odchudzania. Możemy ćwiczyć tam pod okiem instruktora bez obawy o to, że błędnie wykonamy jakieś ćwiczenie. Dostępny jest tam także profesjonalny sprzęt, na który zazwyczaj nie możemy pozwolić sobie w warunkach domowych.
Kobiety na siłowniach to coraz częstszy widok. Nic w tym dziwnego. W końcu moda na bycie fit zagościła w naszym kraju na dobre. Chodząc na siłownię zyskamy nie tylko imponujące efekty, ale także większą motywację niż ćwicząc w domu. Na dodatek możemy poznać nowych ludzi i ćwiczyć w pełni bezpiecznie.
