Kiedy chcemy poćwiczyć i się poruszać to najczęściej wybieramy się po prostu na siłownię. W przypadku siłowni pojedyncze wizyty na niewiele się zdadzą, trzeba je więc odwiedzać regularnie. Jest to możliwe, jeśli ktoś dysponuje odpowiednią ilością wolnego czasu. Można równie dobrze zrobić sobie w domu własną siłownię i ćwiczyć bez ograniczeń, kiedy tylko ma się na to ochotę. Domowa siłownia to niewielki koszt, ale ogromna przyjemność z ćwiczeń w domowym zaciszu. Wystarczy porządny atlas do ćwiczeń, rowerek magnetyczny, wiosło, bieżnia i ewentualnie orbitrek. Te przyrządy będą łącznie kosztować kilka tysięcy złotych, ale to będzie jednorazowy wydatek, z którego potem można korzystać do woli. Na domową siłownię raczej ciężko będzie pozwolić sobie ludziom mieszkającym w blokach. Trzeba, jakby nie patrzeć, poświęcić na taką siłownię jedno pomieszczenie, najlepiej całkiem sporych rozmiarów. W dużych sklepach sportowych od ręki kupimy wszystko, czego do domowej siłowni potrzeba. Dlatego każdy może mieć taką w swoim domu.
